アート・オブ・タッチ　その5

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アート・オブ・タッチ　その5
　呼吸とは
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呼吸とは、
生命と意識をつなぐ架け橋、
あなたの身体と思考を
１つにまとめる架け橋です。
あなたのマインドが
とっ散らかっている時はいつでも、
それを落ち着かせる手段として
呼吸を用いなさい。
（ティク・ナット・ハーンの言葉より　訳：宮本貴代さん）